粒録”

ツブログ。日々貯めている写真につぶやきを添えたログ。過去のものはコチラ: http://d.hatena.ne.jp/whitefield_d/

運動

0196_20121105_ボリューム炭水化物はなるべく朝昼に。食生活の見直しを。

先月から、ジム通いを始めました。目的は腰の補強です。 6月に腰を痛めて1週間動けなかった経験から、早くも筋肉の衰えを感じ始めた32歳現在、これからもずっとデスクワークが続くので、何もしないと右肩下がりの一方だと恐ろしくなって来ましたもので。。。…