恥ずかしながらコロナ禍で大きく体重の自己ベスト（ワースト）を更新してしまいましたので、、、6月8日から月曜断食というのを始めてみており、その記録を残します。 個人的に6月から生命保険を切り替えたのですが、その時に新しい生保の営業さんに勧められ…

Eテレで朝の6:25-6:35で土日も含めて毎日放送されている、テレビ体操をやってみています。やってみています、なんて言いますが、本日からです。まだ三日坊主にすらなれません。笑 テレビ体操に関して詳しくはコチラ。 ＮＨＫテレビ・ラジオ体操 おお、出演者…

先月から、ジム通いを始めました。目的は腰の補強です。 6月に腰を痛めて1週間動けなかった経験から、早くも筋肉の衰えを感じ始めた32歳現在、これからもずっとデスクワークが続くので、何もしないと右肩下がりの一方だと恐ろしくなって来ましたもので。。。…